Záda v kondici
Simona
06.03.2025
16:00 - 17:00
Penalizační zóna od
06.03 04:00
Cena 260.00 Kč
Špatné sedací návyky za kancelářským stolem vedou k bolesti zádových svalů zejména v oblasti krční páteře a beder
Nesprávné držení těla způsobuje ochabování břišních a mezilopatkových svalů a vede ke zkracování svalů bederních a krčních
Záda v kondici, je založený na několikaleté zkušenosti, který vás postupnými kroky zbaví bolesti, aktivuje správné držení těla, tedy protáhne a uvolní přetížené svaly a aktivuje hluboký stabilizacni systém
Cvičení probíhá v malých skupinách o počtu 3-6cvičenců, a to z důvodu zachování vysoké kvality správného cvičení
Délka cvičení 55minut
Nesprávné držení těla způsobuje ochabování břišních a mezilopatkových svalů a vede ke zkracování svalů bederních a krčních
Záda v kondici, je založený na několikaleté zkušenosti, který vás postupnými kroky zbaví bolesti, aktivuje správné držení těla, tedy protáhne a uvolní přetížené svaly a aktivuje hluboký stabilizacni systém
Cvičení probíhá v malých skupinách o počtu 3-6cvičenců, a to z důvodu zachování vysoké kvality správného cvičení
Délka cvičení 55minut
Již proběhlo
